adem in en uit
kom gerust wat kracht op doen
het is je gegund
Tijdens een therapeutische sessie nemen we de tijd om te vertragen en stil te staan bij hoe het nu werkelijk me je gaat. We onderzoeken waarom jij voelt wat je voelt, doet wat je doet en denkt wat je denkt, kortom wat je beweegredenen zijn. Daar waar je vast-loopt, trachten we opnieuw beweging te brengen.
Naast m’n basisopleiding, integratieve psychotherapie, volgde ik door de jaren heen tal van aanvullende opleidingen en cursussen. M’n eigen rugzak, een stevige theoretische basis en zelf ervaren wat ik inzet in de praktijk, vormen het kader van waaruit ik werk.
Ik kijk er naar uit jou te mogen ont-moeten.
Integratieve Psychotherapie
Integratieve psychotherapie vertrekt vanuit de combinatie van verschillende vormen psychotherapie waarbij men zich richt op zowel de persoon als individu alsook op de context van de persoon. Omdat elk mens een unieke benadering nodig heeft, zal een integratieve therapeut zijn ondersteuning aanpassen aan de behoeften en de eigenheid van de cliënt.
Deze ondersteuning bestaat uit een mogelijke combinatie van:
-
Gesprekstherapie
-
Systeemtherapie
-
Cliëntgerichte therapie
-
Psychoanalystische psychotherapie
-
Cognitieve gedragstherapie
-
Experiëntiële therapie
Een integratief therapeut zal in eerste instantie luisteren naar jouw verhaal en onderzoeken welke ondersteuning je nodig hebt. De therapeut doet dit vanuit een ontvankelijke en warme houding ten overstaande van jou als persoon en het verhaal dat je meebrengt.
Een integratief psychotherapeut werkt daarnaast pragmatisch en eclectisch (“het beste uitkiezend”). Vanuit een goede observatie en betrokkenheid tracht de therapeut de meest passende methode te vinden om de therapie mee verder te zetten.
EMDR
EMDR of Eye Movement Desensitization and Reprocessing is een vorm van therapie die onverwerkte herinneringen helpt verwerken. Vaak liggen pijnlijke ervaringen aan de basis van problemen in ons leven. Duidelijke voorbeelden zijn traumatische ervaringen zoals seksueel misbruik, lichamelijk geweld of ernstige emotionele verwaarlozing die kunnen leiden tot een negatief zelfbeeld, problemen met het vertrouwen van de ander of een overmatige neiging om alles in het leven proberen onder controle te houden.
Ook ervaringen waar niet zozeer de intensiteit als wel de chroniciteit of de herhaling van het gebeuren kenmerkend waren, kunnen sporen hebben nagelaten bij de persoon. Een voorbeeld daarvan is het kind dat gedurende jaren geplaagd/gepest wordt omwille van de kleur van zijn haar of de dikke brilglazen en eveneens een negatief zelfbeeld heeft ontwikkeld.
Soms is het verband tussen de pijnlijke ervaringen en het actuele probleem duidelijk, zoals schrik om met de auto te rijden na een auto-ongeluk, maar vaak is die link veel minder duidelijk.
De eerste fase van EMDR-therapie zal er dan ook uit bestaan om na te gaan of het huidig probleem sowieso gelinkt kan worden aan pijnlijke, onverwerkte herinneringen.
Meer lezen over EMDR? >> https://emdr-belgium.be/
Samen voor een mooiere wereld
Ergens onderweg
Er moeten mensen zijn
die vonken laten overslaan.
Die, zonder het te beseffen,
licht brengen waar het even donker was.
Ze spreken met hun ogen,
luisteren met hun hart,
en herinneren je
aan wat je al die tijd al wist.
Ze wekken zachtheid, maken ruimte,
brengen iets in beweging
dat verder reikt dan woorden.
Bij dat soort mensen wil ik horen.
Met hen wil ik onderweg zijn,
vriendelijkheid verspreiden,
en het vuur doorgeven.
Met een knipoog naar Toon Hermans,
die zonnen aanstak lang voordat wij
het woord hadden
Ergens Onderweg begon als mijn persoonlijke plek om mensen te ondersteunen en hen op kracht te laten komen.
Zoals kleine rivieren die samenvloeien tot een bredere stroom, groeit zo een plek waar meer mogelijkheden ontstaan om te helen, te ontdekken en het leven lichter te maken. Wanneer lichtpunten elkaar vinden, wordt de wereld lichter.
Ik geloof in mensen die zonnen aansteken. In samenwerken, waarbij ieder vanuit zijn eigen expertise bijdraagt, zodat we elkaar versterken. Met kwaliteit en zorgzaamheid creëren we plekken waar kracht kan groeien, waar vriendelijkheid zich verspreidt als zonnestralen.
Zo wordt ieder van ons een lichtpunt dat anderen helpt hun eigen zon weer te laten schijnen.
Zo wordt Ergens Onderweg stap voor stap een levende samenwerking, waarin de kracht van velen samenkomt om nog meer mensen te helpen hun eigen licht en kracht te vinden.
Vrouw & Verbinding is hierin een eerste waardevolle partner, en ongetwijfeld zullen er nog vele volgen.